薄荷是世界上三大香料之一，也是常见的药食两用的草本植物，很多功效不说还不知道呢！几块钱一盆的它，居然是良药！消炎、止痒、健胃……消炎止痒 薄荷醇能刺激皮…

近日，多地气温不断攀升，炎夏“烤箱模式”陆续开启，如何做好防暑降温，快来看看这份小贴士吧。防暑降温小妙招1、及时补充水分、均衡营养喝水应少量多次，每次100毫升…

【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-预防坏血病；5.奶酪-固齿；6.无花果-促进血液循环；7.南瓜子和开心果-健脑；8.奶糖-润…

俗话说“冬日进补，来年打虎”，冬季气候寒冷，人体的热量容易丢失，做好冬季进补养生刻不容缓。中医学上认为，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么进补效果最好…

芦笋：所有抑郁症病例中，至少一半的患者缺乏叶酸。而芦笋具有高含量的叶酸和色氨酸，二者被大脑用于制造神经传递物质血清素，血清素能传递神经之间的信息，并影响人的…

1、眼干涩：缺少维生素A，胡萝卜素。2、口臭：缺维生素B6、锌。3、牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。4、唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。 5、贫血、手脚发凉：缺…

现在大家都在讲幸福，那什么是幸福呢？ 小冰认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而…

你知道正常范围的心率么？手术伤口完全痊愈需要多长时间？如何提高骨密度峰值？多少体重指数是正常？……这些医学常识与我们生活紧密相连、息息相关，但你脑海中的答案…

生活中你是个爱干净的人吗?吃不完的剩菜剩饭是不是就用纱罩遮盖?这些常见的生活习惯，看似追求干净卫生，可稍不注意，不仅不能保证健康，反而有可能给身体带来不必要的…

在取得疫情防控阶段性胜利的情况下，大多数企业也已经复工大家也回归到了正常的工作状态，今天鸿远要为已经复工的你们送上一套办公室养生“大法”希望大家都能够拥有一…

蛋白质是生命的物质基础，是人体组织的重要组成部分。所有生命的表现形式，本质上都是蛋白质功能的体现，因此生命离不开蛋白质。、根据食物的两个指标，一个是“数量”…